Finde den passenden Weg zu deinem Ziel
Vergleiche die Programme und wähle den Plan, der zu deinem Alltag, deinem Ziel und deiner Motivation passt.
Ob Neustart, langfristiger Aufbau oder persönliche 1:1-Betreuung – hier findest du die richtige Unterstützung.
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Persönliches Kick-off-Gespräch & Zielanalyse
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Individueller Trainings- und Ernährungsplan (90 Tage)
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Wöchentliche Check-ins & Fortschrittsmessung
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Technik Support inkl. wöchentliche Video-Reviews
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Stress- & Schlafmanagement - Routinen für Fokus, Energie & Erholung
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Laufende Optimierung deines Plans basierend auf Fortschritt & Feedback
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Individuelle Weiterentwicklung deines bestehenden Trainings- & Ernährungsplans
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Monatliche Fokus-Themen für gezielten Fortschritt (z. B. Core, Mobility, Recovery, Schlaf)
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Wöchentliche Check-ins mit Analyse & Anpassungen
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Persönliches Feedback & neue Trainingsimpulse zur Steigerung deiner Leistung
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Zugang zur Shape-Well-Community & Gruppenmotivation
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Direkter Kontakt bei Fragen oder Motivationstiefs
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1:1-Coaching vor Ort oder online – volle persönliche Betreuung
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Präzise Trainingsplanung basierend auf Ziel, Alltag & Leistungsniveau
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Haltungs-, Bewegungs- und Technik-Analyse für optimale Ausführung
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Individuelle Trainingssteuerung mit progressiver Belastung & gezieltem Leistungsaufbau
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Ernährungs- und Regenerationsstrategien zur Unterstützung deiner Performance
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Laufender Support & Motivation via WhatsApp zwischen den Sessions
Häufige Fragen
Welche Zahlungsmethoden gibt es und wie läuft die Abrechnung?
Zahlungen erfolgen ausschliesslich per Banküberweisung (sicher und direkt).
- 90-Tage Reset: CHF 180/Monat oder CHF 490 einmalig für 3 Monate (gesamter Betrag sofort fällig).
- Momentum & Personal Training: Monatlich oder jährlich mit ~11 % Rabatt (CHF 3.200 / CHF 3.400). Monatspläne jederzeit nach dem 1. Monat kündbar – ohne Gebühren.
Bankdaten nach dem kostenlosen Erstgespräch. Jetzt buchen!
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja – jedes Programm hat eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Falls du nach dem ersten Monat keine Energie-Steigerung spürst, bekommst du den vollen Betrag zurück – ohne Nachfragen. So startest du risikofrei.
Was ist der Unterschied zwischen den drei Programmen?
Der 90-Tage Reset (CHF 180/Monat) ist dein intensiver Einstieg für neue Gewohnheiten. Momentum (CHF 300/Monat) verlängert mit monatlichen Themen und Community für langfristige Stabilität. Personal Training (CHF 320/Monat) bietet 1:1-Coaching (online oder in Adliswil) mit Technik-Feedback. Unklar? Das kostenlose Erstgespräch klärt alles.
Kann ich Programme wechseln oder pausieren?
Ja – Flexibilität ist zentral. Wechsel nach dem ersten Monat (z. B. Reset → Momentum) mit anteiliger Gutschrift. Pausiere bis zu 3 Monate pro Jahr (z. B. bei Reisen) – kostenfrei und nahtlos. Dein Fortschritt bleibt erhalten.
Gibt es versteckte Kosten?
Nein – alles inklusive (App, Check-Ins, Community). Bei Personal Training vor Ort in Adliswil: einmalig CHF 50 Anfahrt (ausserhalb 10 km, online gratis). Jahrespläne ohne Einrichtungsgebühren.
Wie funktionieren die Jahrespläne?
Jährliche Abrechnung sichert deinen Preis (z. B. CHF 3.200 für Momentum, spart CHF 400). Einmalig oder in zwei Raten – ideal für Dauer-Erfolg. Jederzeit auf monatlich wechselbar – ohne Strafe.
Brauche ich Equipment oder Vorkenntnisse?
Nein – Programme starten bei deinem Level mit Bodyweight-Übungen (optional Hanteln). Anfänger willkommen: Wir beginnen im Kick-off-Call. Fokus auf nachhaltige Fortschritte, nicht Perfektion.
Wie starte ich – wie läuft das Erstgespräch?
Klicke „Kostenloses Erstgespräch buchen“ – 30 Min. Video-Call (via Calendly). Wir klären Ziele, passen das Programm an und geben dir einen Plan. Keine Verpflichtung – nur Klarheit. Jetzt Termin sichern!
Hast du Fragen?
Mein Ziel ist es, dich persönlich zu unterstützen – egal, wo du gerade stehst.
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu deinem Alltag, deinem Ziel und deiner Motivation passt.