Finde den passenden Weg zu deinem Ziel
Finde den Plan, der dich wirklich weiterbringt – abgestimmt auf dein Leben, dein Ziel und dein Tempo.
Vom klaren Neustart bis zur intensiven 1:1-Betreuung – hier findest du genau das Coaching, das zu dir passt.
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Für wen geeignet:
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Persönliches Kick-off-Gespräch & Zielanalyse
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Individueller Trainings- und Ernährungsplan (90 Tage)
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Wöchentliche Check-ins & Fortschrittsmessung
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Technik Support inkl. wöchentliche Video-Reviews
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Stress- & Schlafmanagement - Routinen für Fokus, Energie & Erholung
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Laufende Optimierung deines Plans basierend auf Fortschritt & Feedback
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Dieses Programm ist ideal für: Männer, die einen klaren Neustart wollen – mit System, Struktur und sichtbaren Resultaten in 90 Tagen.
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Individuelle Weiterentwicklung deines bestehenden Trainings- & Ernährungsplans
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Monatliche Fokus-Themen für gezielten Fortschritt (z. B. Core, Mobility, Recovery, Schlaf)
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Wöchentliche Check-ins mit Analyse & Anpassungen
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Persönliches Feedback & neue Trainingsimpulse zur Steigerung deiner Leistung
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Zugang zur Shape-Well-Community & Gruppenmotivation
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Direkter Kontakt bei Fragen oder Motivationstiefs
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Dieses Programm ist ideal für: Für Männer, die nach Shape Well 90 oder eigenem Training gezielt weiter aufbauen möchten – mit Fokus auf Fortschritt, Klarheit und Konstanz.
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1:1-Coaching vor Ort oder online – volle persönliche Betreuung
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Präzise Trainingsplanung basierend auf Ziel, Alltag & Leistungsniveau
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Haltungs-, Bewegungs- und Technik-Analyse für optimale Ausführung
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Individuelle Trainingssteuerung mit progressiver Belastung & gezieltem Leistungsaufbau
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Ernährungs- und Regenerationsstrategien zur Unterstützung deiner Performance
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Laufender Support & Motivation via WhatsApp zwischen den Sessions
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Dieses Programm ist ideal für: Für vielbeschäftigte Männer, die kontinuierliche Ergebnisse wollen – mit maximaler 1:1-Betreuung, abgestimmt auf Alltag, Job & Energie.
Häufige Fragen
Welche Zahlungsmethoden gibt es und wie läuft die Abrechnung?
Zahlungen erfolgen per sicherer Banküberweisung. Die Zahlungsinformationen erhältst du nach deinem kostenlosen Erstgespräch.
Shape Well 90™: Einmalzahlung CHF 490
Momentum™ & Legacy™: Monatlich oder jährlich (CHF 340/420 oder CHF 3400/4500). Monatliche Pläne sind jederzeit nach dem ersten Monat kündbar – ohne Gebühren.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja – du kannst jedes Programm 30 Tage lang risikofrei testen. Wenn du keinen Fortschritt spürst, erhältst du auf Wunsch eine volle Rückerstattung. Ohne Nachfragen.
Was ist der Unterschied zwischen den drei Programmen?
Shape Well 90™: Dein strukturierter 90-Tage-Restart. Perfekt für den Einstieg und neue Routinen.
Momentum™: Monatliches Coaching für langfristigen Fortschritt – mit Themen, Anpassungen & Community.
Legacy™: Premium 1:1 Coaching (vor Ort oder online) – vollständig auf dich zugeschnitten.
Kann ich Programme wechseln oder pausieren?
Klar. Du kannst nach dem ersten Monat jederzeit wechseln oder bis zu 3 Monate im Jahr pausieren – ohne Zusatzkosten. Dein Fortschritt bleibt gesichert.
Gibt es versteckte Kosten?
Keine versteckten Kosten. Alles, was du siehst, ist enthalten. Für Personal Training in Adliswil fällt nur bei Anfahrt über 10 km einmalig CHF 50 an.
Wie funktionieren die Jahrespläne?
Mit dem Jahresplan sparst du bis zu CHF 600 im Vergleich zur monatlichen Zahlung. Du kannst einmalig oder in zwei Raten zahlen. Du sicherst dir den Preis und kannst jederzeit zurück zu monatlich wechseln – ohne Aufpreis.
Brauche ich Equipment oder Vorkenntnisse?
Nein. Wir holen dich da ab, wo du stehst – alle Programme passen sich deinem Umfeld an: Zuhause, Gym oder Outdoor. Keine Vorkenntnisse nötig.
Wie starte ich – wie läuft das Erstgespräch?
Klicke auf „Kostenloses Erstgespräch buchen“ und wähle einen 30-minütigen Videocall. Wir klären deine Ziele, beantworten Fragen und finden das passende Programm – völlig unverbindlich.
Kann ich Programme kombinieren oder ein Bundle buchen?
Ja! Viele unserer engagiertesten Kund:innen kombinieren Shape Well 90™ mit Momentum™ oder Legacy™ – für eine starke Basis und nachhaltigen Fortschritt. Rabatte für Bundles sind verfügbar – einfach im Erstgespräch anfragen.
Hast du Fragen?
Mein Ziel ist es, dich persönlich zu unterstützen – egal, wo du gerade stehst.
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu deinem Alltag, deinem Ziel und deiner Motivation passt.